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2021年8月のレシピ

更新日:2021年8月12日

サバ缶カレー

フライパン・鍋不要の簡単レシピです
このメニューには、夏バテ防止に効果的な栄養素が入っています
簡単なメニューなので、ぜひご自宅でお試しください

3人分
材料 分量
サバみそ煮缶 1缶
ホールトマト缶 1缶
カレールウ 1かけ

1人分 214キロカロリー (米含まない)
     塩分:1.5g

作り方
(1)材料すべてを耐熱容器に入れる
(2)サバの身を軽くほぐして、ラップをする
(3)電子レンジ500Wで5分加熱する
(4)出来上がり

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お問い合わせ

住民福祉部 保健衛生課
沖縄県中頭郡北谷町字桑江731番地
電話:098-936-4336
FAX:098-936-4440

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