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【終了】健康講座・ストレッチでからだ、しなやか「からだほぐし&ストレッチ」(5回)

更新日:2023年5月26日


こちらの講座は終了しました。(5/24)

健康講座・ストレッチでからだ、しなやか「からだほぐし&ストレッチ」(5回)

運動指導歴39年の講師による平日の午後に実施する健康講座。
ストレッチでからだをほぐし動かすことで、筋肉のほぐしや関節の可動域を広げ、
病気を防ぐことで健康に生活でき家庭でできるトレーニングを学びます。

日 時

令和5年4月18日から5月23日

毎週火曜日/全5回

午後1時30分から3時30分(受付1時15分)


1日目

4/18(火曜日) ストレッチの方法と実技


2日目

4/25(火曜日) タオルでストレッチ


3日目

5/9(火曜日) 脳トレとストレッチ


4日目

5/16(火曜日) ちびボールでストレッチ


5日目

5/23(火曜日) ストレッチの応用

場 所

ちゃたんニライセンター2F セミナー3

講 師

高良 順子 氏(合同会社 からだ生き活き運動スタジオ 代表)

対 象

町内在住・在勤(一般)

定 員

20名(超えたら抽選)

講座料

無料

持ち物

タオル、運動用の服装、室内用運動シューズ、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル

申込方法/受付期間/抽選連絡

【申込方法】

1.申込方法FAXで申込
申込書に必要事項を明記しFAX。送信後、電話で要送信確認。
FAX:098-936-5287/電話:098-936-3492

2.窓口(開館時)
申込書に必要事項明記。

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【受付期間】令和5年4月5日(水曜日)から4月12日(水曜日)

【結果発表】4月14日(金曜日)までに申込者全員へ電話連絡

注意事項/問い合わせ


講座中に撮影した画像等を北谷町の広報活動(広報誌やホームページへの掲載)、メディアに使用する場合がございます。
あらかじめご了承ください。

来館の際は、事前に検温、手指消毒をお願いします。(マスクは任意)
発熱などを含む体調不良で参加ができなくなった場合は、欠席の電話をお願いいたします。

ちゃたんニライセンター
窓口:平日午前9時から午後5時まで/電話:098-936-3492/FAX:098-936-5287

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お問い合わせ

ちゃたんニライセンター 生涯学習プラザ
沖縄県中頭郡北谷町字桑江467番地1
電話:098-936-3492
FAX:098-936-5287

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