平成22年度緊急雇用創出事業を用いて北谷町で保有している映像をe-ラーニングコンテンツ化しました。ぜひご利用ください。
当e-ラーニングコンテンツは最新のHTML5に対応したブラウザで閲覧可能です。詳しい動作環境については下記リンク先をご確認ください。
e-ラーニングコンテンツの動作環境について(外部ページ)(外部サイト)
e-ラーニングコンテンツ利用マニュアル(PDF:1,765KB)
北谷町内の観光地や行事等を紹介します。
![うちなぁ家の写真](e-learning.images/uchinaya.png)
北谷町上勢頭のあしびなぁ公園内にあるうちなぁ家の移築から完成までの映像コンテンツです。
![北谷ウーンナ(大綱引き)の写真](e-learning.images/tunahiki.png)
平成10年に行われた北谷ウーンナの記録映像です。北谷ウーンナは十二年に一度、寅年に行われる大綱引きです。
![開発中の美浜アメリカンビレッジの空撮写真](e-learning.images/american_village.png)
北谷町の人気観光スポットである美浜アメリカンビレッジの開発記録です。
町が主催した講演会や催し物を紹介します。
![平成18年度憲法講演会の写真](e-learning.images/kenpokouenkai.png)
ちゃたん二ライセンター・カナイホールにて行われました憲法講演会です。講師は琉球大学の高良鉄美先生です。
高齢者を対象とした健康体操を紹介します。
![頭に手を当て首をストレッチしている写真](e-learning.images/warmup.png)
運動前のストレッチとなります。血行を良くし、筋肉に準備をさせケガを予防します。
![床に座り腰をストレッチしている写真](e-learning.images/cool.png)
運動後のクーリングダウンのストレッチです。全体的な筋の緊張をほぐし、疲労回復を目的としています。
![椅子に座り体をひねってチューブを引っ張っている写真](e-learning.images/tube.png)
チューブとイスを使用した体操です。主に大腿四頭筋など歩行にする際に使う筋肉をきたえます。
![ダンベルを左手で巻き上げている写真](e-learning.images/dumbbell.png)
ダンベルを使用した体操です。体の上体部をきたえる運動で、上腕二頭筋などに効果的です。
![椅子に座り両手を頭上で組んで上方に伸びしている写真](e-learning.images/ikiiki.png)
イスを使用した運動です。体全体をバランスよく鍛える事が出来ます
![床にあおむけになりお尻を持ち上げている写真](e-learning.images/yukaue.png)
床上で行う運動ですので就寝時に習慣として取り入れやすい体操です。主に臀筋や腹筋などをきたえます
![椅子に座って両脇を上げげている写真](e-learning.images/outide-suto.png)
イスに座ったまま行えるストレッチです。無理なく体操への準備ができます。
![椅子に座り両手足を大きく広げている写真](e-learning.images/outide-undo.png)
イスに座ったまま行える運動です。ストレッチ編とセットで行うとより効果的です。
![喉をマッサージしている写真](e-learning.images/tabetore.png)
食前に行うと効果的です。食べる時に必要な舌の体操や、発声練習・咳払いなどの筋力を鍛えます。
![棒を右手に持ちリズムに合わせて足踏みしている写真](e-learning.images/kanasan.png)
棒を使用した体操です。歌に合わせてテンポよく行うことで楽しみながら肩や上腕部を鍛えることができます。
![リズムに合わせて足踏みしている写真](e-learning.images/yonnai.png)
「よんないさんとる節」に振り付けをした体操です。主に上肢の運動になります。座位でも楽しみながら行えます。
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