トレーニング室利用のお知らせ
更新日：2024年4月1日
利用可能日時
トレーニング室利用日時（令和6年4月より変更あり）
利用可能日：月～金曜日（※祝日以外）
利用時間： 17時15分～20時45分
※ 健診等の事業やイベントが入っている場合は使用できないことがありますので予めご了承ください。その際は、町ホームページにてお知らせいたします。
※ 予約せずにご利用いただけます。
注意事項
◎ 風邪症状がある方や体調不良の方は、入室をお断りしています。ご了承下さい。
◎ 運動器具の台数に限りがあるため、混雑時は1人10分以内の使用をお願いいたします。
◎ 時間帯による人数制限はありませんが、人数が多くならないよう利用時間の調整にご協力下さい。
ご案内
- 対象者：19歳以上の北谷町民
- 利用料：無料
- 利用方法：新規の方は、利用前に必ず登録が必要です。初回利用は運動指導員のいる火・木曜日のみでお願いします。
| 留意点 |
|---|
| 以下の場合は指導員の指導のもとトレーニングを行ってください。 |
| （1）初めて利用する場合 |
| （2）マシーンの使い方や運動方法について慣れてない場合 |
| （3）健康に不安がある場合（血圧が高い、膝や腰に痛みがある、マヒがある等） |
※ ご不明な点がある場合は保健相談センター電話：098-936-4336までお問い合わせください。
マシーンの紹介
太ももを鍛えます
腹筋を鍛えます
太ももの内側・外側を鍛えます
太ももの前側・後側を鍛えます