更新日:2026年4月3日
利用可能日:月~金曜日(※祝日以外)
利用時間:17時15分~20時45分
※健診等の事業やイベントが入っている場合は使用できないことがあります。その際は、北谷町保健相談センター内の掲示物お知らせいたします。ご了承ください。
※予約せずにご利用いただけます。
※注意警報発令中、台風や津波などの災害時はご利用できません。
◎風邪症状がある方や体調不良の方は、入室をお断りしています。
◎運動器具の台数に限りがあるため、混雑時は利用者同士での配慮をご協力お願いいたします。
◎利用方法(同意書に記載)を確認の上、ご利用をお願いいたします。
| 留意点 |
|---|
| 以下の場合は指導員の指導のもとトレーニングを行ってください。 |
| (1)初めて利用する場合 |
| (2)マシーンの使い方や運動方法について慣れてない場合 |
| (3)健康に不安がある場合(血圧が高い、膝や腰に痛みがある、マヒがある等) |
※ご不明な点がある場合は保健相談センター電話:098-936-4336までお問い合わせください。
トレーニング室の中の様子
太もも・お尻周りを鍛える
お腹周りを鍛える
太ももの内側・外側を鍛える
太ももの前側・後側を鍛える
胸周りを鍛える
背中周りを鍛える
心肺機能を鍛える
心肺機能を鍛える
心肺機能を鍛える