更新日:2024年4月4日
こちらの講座は終了しました。
北谷町教育の日関連講座/健康運動講座・つかれた身体をのばしてリラックス
「お仕事帰りにポーズストレッチ」(3回)
運動指導歴39年の講師による夜の時間帯に実施する健康講座です。
ストレッチでからだをほぐし動かすことで、筋肉のほぐしや関節の可動域を広げ、
病気を防ぐことで健康に生活できるヒントを学びます。
お仕事帰りに自宅で行えるリラックス・ストレッチを全3回で実践してみませんか?
令和6年2月27日から3月8日/全3回できる方ご参加ください。
時間:午後7時から9時(受付6時45分)
ちゃたんニライセンター 地下 講座室
高良 順子 氏
(健康運動指導士・貯筋運動指導者・健康福祉運動指導者)
町内在住・在勤者/一般成人(全3回参加できる方)
20名(超えたら抽選)
無 料
タオル、運動用の服装、室内用運動シューズ、飲み物、ヨガマット(バスタオルでも可)
【受付期間】令和6年1月29日(月曜日)~2月12日(月曜日)
【申込方法】
1.申込方法FAXで申込
申込書に必要事項を明記しFAX。送信後、電話で要送信確認。
FAX:098-936-5287/電話:098-936-3492
2.窓口(開館時)
申込書に必要事項明記。
3.QRコード(メールフォーム)
こちらのフォームは1月29日より申し込みできます。
入力にはメールアドレスが必要です。
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【結果発表】
2月16日(金曜日)までに申込者全員へ電話連絡
メディアに使用する場合がございます。あらかじめご了承ください。
【ちゃたんニライセンター】
窓口:平日午前9時から午後5時まで/電話:098-936-3492/FAX:098-936-5287
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