更新日:2018年9月6日
(注釈)こちらの講座は終了しました。(10月3日)
(注釈)定員に達したため募集受付を終了しました(7月11日)
(ヨガマットの貸出はございません。)
成人の運動不足やメタボを解消するために運動習慣を身につけていきます。
食事についての講話や運動理論、有酸素運動や筋トレ、
ストレッチなどを行い、運動習慣の定着を図ります。
講座前には血圧や体重のチェックを行い、
自己管理能力を養えるようにも働きかけていきます。
運動が苦手な人でも取り組めるように段階を踏んで講座を進めていきます。
(注釈)こちらの講座は抽選となります。受付期間をご参照ください。
講座 | 日付 |
---|---|
1回目 | 7月24日 |
2回目 |
7月31日 |
3回目 | 8月7日 |
4回目 |
8月14日 |
5回目 |
8月21日 |
6回目 |
8月28日 |
7回目 | 9月 4日 |
8回目 |
9月11日 |
9回目 |
9月18日 |
10回目 | 9月25日 |
20名(定員を超えた場合、抽選)
(注釈)
ヨガマットの貸出はありません。
抽選後に受講が確定した方はご自身でご準備ください。
定員を超えて応募があった場合、抽選となります。
当選・非当選は7月10日(火曜日)、11日(水曜日)にお電話いたします。
あらかじめご了承ください。
ちゃたんニライセンター(窓口:平日午前9時から午後5時まで/電話:098-936-3492)