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【終了】脂肪燃焼!「動けるカラダづくり」(全10回)講座

更新日:2018年9月6日

(注釈)こちらの講座は終了しました。(10月3日)

(注釈)定員に達したため募集受付を終了しました(7月11日)

  • 申込者全員ご参加いただけます。順次、ご連絡をしています。(7月11日)
  • 参加者はヨガマット、室内シューズ(運動のため)をご準備ください。

  (ヨガマットの貸出はございません。)

成人の運動不足やメタボを解消するために運動習慣を身につけていきます。

食事についての講話や運動理論、有酸素運動や筋トレ、
ストレッチなどを行い、運動習慣の定着を図ります。

講座前には血圧や体重のチェックを行い、
自己管理能力を養えるようにも働きかけていきます。

運動が苦手な人でも取り組めるように段階を踏んで講座を進めていきます。

(注釈)こちらの講座は抽選となります。受付期間をご参照ください。

日時

  • 平成30年7月24日から9月25日まで/毎週火曜日(全10回)
  • 午後7時から9時まで(受付午後6時45分)
講座 日付
1回目 7月24日

2回目

7月31日
3回目 8月7日

4回目

8月14日

5回目

8月21日

6回目

8月28日
7回目 9月 4日

8回目

9月11日

9回目

9月18日
10回目 9月25日

対象

  • 町内在住・在勤者

定員

20名(定員を超えた場合、抽選)

講師

  • 與儀 俊一 氏(健康運動指導士)

場所

  • ちゃたんニライセンター 地下 講座室

受講料

  • 無 料

持ち物

  • 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物(水など)、ヨガマット

(注釈)
 ヨガマットの貸出はありません。
 抽選後に受講が確定した方はご自身でご準備ください。

受付期間

  • 平成30年6月19日(火曜日)から7月6日(金曜日)まで

定員を超えて応募があった場合、抽選となります。
当選・非当選は7月10日(火曜日)、11日(水曜日)にお電話いたします。

  • こちらの講座は電話での受付は行っておりません。
  • こちらの講座は窓口およびFAXでの応募が可能です。ただし定員を超えた場合抽選となります。
  • 講座中に撮影した画像等を北谷町の広報活動(広報誌やホームページへの掲載)に使用する場合がございます。

あらかじめご了承ください。

講座に関するお問い合わせ

ちゃたんニライセンター(窓口:平日午前9時から午後5時まで/電話:098-936-3492)

一時保育について

  • こちらの講座は夜の講座のため、一時保育はございません。

脂肪燃焼!「動けるカラダづくり」講座

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お問い合わせ

ちゃたんニライセンター 生涯学習プラザ
沖縄県中頭郡北谷町字桑江467番地1
電話:098-936-3492
FAX:098-936-5287

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