トレーニング室利用のお知らせ
更新日：2023年3月7日
利用時間
トレーニング室利用時間
利用可能日 火曜日、木曜日（祝日以外）
※ 健診等の事業やイベントが入っている場合は使用できないことがありますので予めご了承ください。
◎ 当日の入室は予約制とし1時間に10名以内となります。（※予約は当日電話のみ）
1時間ごとに入れ替えを行い、消毒（15分）します。
（1）17時15分から18時15分 （2）18時30分から19時30分 （3）19時45分から20時45分
利用者の方々に安全に利用していただくための措置です。
ご不便をおかけしますが、ご了承ください。
変更等ありましたら、随時HPにて情報を更新していく予定です。
注意事項
◎ 来館時はマスクの着用をお願いします。
◎ 風邪症状がある方や体調不良の方もしくは、濃厚接触者等の疑いのある方は、入室をお断りしています。ご了承下さい。
ご案内
- 対象者：19歳以上の北谷町民
- 利用料：無料
- 利用方法：利用前に必ず登録が必要です。
| 留意点 |
|---|
| 以下の場合は指導員の指導のもとトレーニングを行ってください。 |
| （1）初めて利用する場合 |
| （2）マシーンの使い方や運動方法について慣れてない場合 |
| （3）健康に不安がある場合（血圧が高い、膝や腰に痛みがある、マヒがある等） |
※ ご不明な点がある場合は保健相談センター電話：098-936-4336までお問い合わせください。
マシーンの紹介
太ももを鍛えます
腹筋を鍛えます
太ももの内側・外側を鍛えます
太ももの前側・後側を鍛えます