2021年3月の野菜レシピ
更新日：2021年3月1日
自宅のメニューで野菜が足りない時にプラス一品としてご活用ください。
豆腐とわかめの簡単サラダ
できあがり写真
| 【材料】 | 【2人分】 |
|---|---|
| 絹ごし豆腐 | 150グラム |
| 乾燥わかめ | 5グラム（大さじ1） |
すりごま |
大さじ2 |
| めんつゆ（4倍濃縮） | 小さじ2 |
1人当たり 90kcal
1.乾燥わかめを小さくつぶし、豆腐にまぜる。
2.5分ほどおく。
3.わかめがしんなりしたら、すりごまとめんつゆを加え、混ぜ合わせれば完成！
※他にも調味料の組み合わせで美味しく食べることが出来ます。
～味付けアレンジ～
・市販のドレッシング（ゴマドレッシング・和風ドレッシング・シーザードレッシングなんでも可）をかけてサラダ風に
・キムチとごま油で中華風に
・味噌で白和え風に
