更新日：2021年6月28日
介護が必要な状態とならないよう、町民の皆さまの心身状態に合わせ、さまざまな介護予防事業を行っております。ぜひ参加してみませんか。
心身の状態に不安がある方には
「最近足腰が弱くなった」「物忘れが増えた」など、生活機能の低下（※）が気になる方は、介護予防・生活支援サービス事業の利用が可能です。基本チェックリストの結果から生活機能の低下がみられる方を対象に、心身機能向上を目的とした短期集中型の介護予防教室を実施しています。
（※）身体や精神の働きのほか、日常生活動作や家事、家庭や社会での役割等が低下すること。
介護予防・生活支援サービス事業への参加のながれ
ご自宅に届いた「基本チェックリスト（アンケート）」に回答します |
生活機能の低下なし⇒ |
一般介護予防事業へご案内致します。下記にある一般介護予防事業をご参照下さい |
|---|---|---|
ご自宅に届いた「基本チェックリスト（アンケート）」に回答します |
生活機能の低下あり⇒ |
福祉課窓口でご相談の上、ご自身に合った介護予防事業へご案内致します |
要介護認定において非該当または要支援1、2と判定される |
生活機能の低下あり⇒ | 福祉課窓口でご相談の上、ご自身に合った介護予防事業へご案内致します |
1、通所型サービスA事業（通称：あがいてぃーだ）
内容：レクリエーションやマシンを使った運動及びリラクゼーション等を行います。
日程：週1回（毎週水曜日）のおおむね6か月間
場所：北谷町社会福祉協議会通所介護事業所（保健相談センター内）
その他：必要な方には無料送迎も行っております。
参加者の皆さまに新型コロナウイルス感染症対策のご協力をお願いし開催しております。
2、通所型サービスC事業（通称：願寿大学）
内容：健康講話の他、マシントレーニング、自重負荷運動などのリハビリテーションを兼ねた運動療法を行います。
日程：週2回（火曜日、金曜日）、全24回コース
第1クール（6月から9月予定）、第2クール（9月から12月予定）、第3クール（1月から3月予定）
場所：北谷町保健相談センター（1階機能訓練室）
その他：必要な方には無料送迎も行っております。
参加者の皆さまに新型コロナウイルス感染症対策のご協力をお願いし開催しております。
3、訪問型サービスC事業
内容：理学療法士や作業療法士などの専門スタッフが、参加者のご自宅にて動作指導や運動療法などのリハビリテーションを行います。
日程：週1回、おおむね12回まで
場所：参加者自宅
その他：参加者の皆さまに新型コロナウイルス感染症対策のご協力をお願いし開催しております。
元気でいる方には
これからも住み慣れた地域で自分らしい生活が続けられるよう、各地区公民館や集会所等で「貯筋」につながる体操教室を開催しております。健康に関する相談なども行えますので、ぜひ参加して健康を維持していきましょう。
（※）新型コロナウイルス感染症の影響により休止する可能性もございます。ご了承ください。
一般介護予防事業の紹介と参加のながれ
1、貯筋クラブ（地域型膝痛腰痛予防教室）
| 開催曜日 | 時間 | 場所 |
|---|---|---|
| 月曜日 | 午前9時30分から11時30分まで | 上勢区公民館 |
| 月曜日 | 午後2時から4時まで | 宮城区公民館 |
| 火曜日 | 午前9時30分から11時30分まで |
北前区公民館 |
| 火曜日 | 午後2時から4時まで | 保健相談センター（男性のみ） |
| 水曜日 | 午前9時30分から11時30分まで | 砂辺区公民館 |
| 木曜日 | 午前9時30分から11時30分まで | 宇地原区公民館 |
| 木曜日 | 午後2時から4時まで | 謝苅区公民館 |
| 金曜日 | 午前9時30分から11時30分まで | 玉上集会所 |
その他：送迎が必要な方は福祉課にて相談後、利用の可否を検討致します。
参加ご希望の方は直接教室にお越し頂いで構いません。運動の行いやすい軽装及び飲料水をご持参ください。
2、膝痛腰痛予防教室
内容：理学療法士が自重負荷運動を指導致します。（貯筋クラブより運動強度強め）
日時：毎週木曜日午前9時から11時30分
場所：北谷町保健相談センター（1階機能訓練室）
その他：参加ご希望の方は直接教室にお越し頂いで構いません。運動の行いやすい軽装及び飲料水をご持参ください。
3、操体教室
内容：「操体法」を用いて体のゆがみを整える体操です。（貯筋クラブより運動強度弱め）
日時：毎週月曜日午前10時から11時30分
場所：北谷町保健相談センター（1階機能訓練室）
その他：送迎が必要な方は福祉課にて相談後、利用の可否を検討致します。
参加ご希望の方は直接教室にお越し頂いで構いません。運動の行いやすい軽装及び飲料水をご持参ください。
4、水中トレーニング教室
内容：プールを使用したアクアエクササイズや水泳による運動を行います。
日程：毎年9月から11月頃を予定。週1回の計12回
場所：町内指定事業所
その他：広報ちゃたん8月号にて応募方法を周知致します。（予定）
5、筋力向上トレーニング教室
内容：少人数でストレッチやマシントレーニングを行います。
日程：週1回の計12回を年2クール実施予定
場所：町内指定事業所
その他：広報ちゃたんにて応募方法を周知致します。（予定）
6、脳活塾（認知症予防トレーニング教室）
内容：脳活性化に役立つトレーニング方法や認知症についてを学ぶ教室です。
日程：週1回の計6回を年1回実施予定
場所：老人福祉センター
その他：広報ちゃたんにて応募方法を周知致します。（予定）
